Омега-3, 6 і 9 – ненасичені
жири, які захищають людину від багатьох хвороб. Ці кислоти мають різне значення
для організму в залежності від їх типу, але всі вони позитивно впливають на
здоров’я. Найбільшу увагу слід приділити омега-3.
Це кислота, яку організм не може сам виробляти, і її недоліки викликають
неприємні наслідки. Тому необхідно подбати про те, щоб продукти містять омега-3 присутні в раціоні харчування. Детальніше...
Немає коментарів:
Дописати коментар